Tom Andersson Velvære

Dobbelt så mye grønt i kosten? Ikke så vanskelig når "grønt” inkluderer kornbasert mat. Her er en dagsmeny for fremtiden. ... Les mer

I vinterhalvåret er det mindre sol. Selv om det nå går mot vår er det fortsatt  viktig å tenke på  vitamin D. ... Les mer

Redaksjonen Velvære

Det er de små skrittene som sammen fører deg frem til målet. Bare de gjøres konsekvent. Her er triksene du knapt merker, før du ser STOR forskjell! ... Les mer

Redaksjonen Velvære

Det er ingen tvil om at de spiser best og sunnest rundt Middelhavet. Middelhavskosten er blitt berømt for å senke risikoen for livsstilsykdommer, og øke matgleden samtidig.
... Les mer

Laktoseintoleranse vil si at kroppens evne til å fordøye laktose (melkesukker) er redusert. Fordøyelses-enzymet som skal bryte ned laktose kalles laktase og bor på overflaten av tarmslimhinnen i tynntarmen. ... Les mer

Nå som iskremsesongen står for døren, kan det være på sin plass å minne om at ikke alle tåler is like godt. Vi forklarer deg hvorfor og kommer med gode tips og knep som  kan hjelpe deg eller en du er glad i. ... Les mer

Runa Helmersen Velvære

Kroppen er et fantastisk univers. Et levende, bevegende og kommuniserende univers der ingenting står stille, selv ikke når vi sover. For kroppen kommuniserer hele tiden. Med seg selv og de indre organene, med omgivelsene og ikke minst med deg som bor der. Den tilpasser aktiviteten i muskler, hjertet og lunger, mage og tarmer til alt hva du foretar deg og tenker og føler. ... Les mer

Stina Johnson Velvære

Her får du seks ulike vrier på frokosten, som både er sunne og lette å lage. ... Les mer

Stina Johnson Velvære

Gjør trening til en god vane i hverdagen. Om du ikke har kommet i gang tidligere kan kanskje denne listen få deg i gang nå. Husk, det er aldri for sent å starte!... Les mer

Stina Johnson Velvære

Vil det i fremtiden gis kostråd basert på hvilken tarmflora du har? Spennende ny forskning antyder at det blir retningen å gå. ... Les mer

Side 1 av 812345...Siste »